Niektoré z najčastejších ortopedických problémov

1. Bolesť členkov – natiahnutie a vytknutie

Vytknutý členok je veľmi častým javom a vznikne vtedy, ak sa členok dostane do neprirodzenej polohy. Zvyčajne sa to stáva pri športe alebo iných aktivitách. Vytknutý členok je mäkký na dotyk, vytvorí sa na ňom modrina a opuchne. V takýchto prípadoch odporúčame navštíviť lekára, ktorý posúdi závažnosť poranenia.

Liečba:

• Dostatok odpočinku pre poranenú nohu.

• Ľadové obklady na zmiernenie opuchu.

• Obväz na fixáciu.

• Nohu majte vo vyvýšenej polohe tak často, ako je to možné.

2. Bolestivá päta

Bolesť päty sa často krát objaví aj bez zranenia a cítite ju pod pätou počas chôdze alebo státia. Spôsobuje ju zápal tkaniva v okolí kosti päty. Najčastejšími príčinami tohto problému sú:

• Nevhodné topánky

• Obezita

• Dna

• Reumatická artritída

Najvhodnejšou liečbou v tomto prípade sú špeciálne vložky do topánok. Môžete tiež vyskúšať ľadové zábaly, masáž nohy, naťahovacie cviky, použitie špeciálnych podložiek do topánok pod päty.

3. Atletická noha (mykóza)

Je to infekcia kože na nohe, ktorú spôsobujú huby. K symptómom patria svrbenie a pálenie nôh. Koža z nôh sa odlupuje a v horšom prípade môže praskať, bolieť a krvácať.
Odporúčaná liečba:

• Minimálne raz denne si umyte nohy mydlom a teplou vodou.

• Kupujte si vlnené a bavlnené ponožky.

• Zvoľte vzdušné topánky z prírodných materiálov – kožené.

• Dovoľte nohám počas dňa dýchať.

• Vždy, keď je to možné, noste topánky s otvorenou špičkou.

4. Kurie oká a mozole

Spôsobuje ich tlak na pokožku nohy. Vznikajú vtedy, keď kosti nohy tlačia na topánku alebo keď proti sebe tlačia dve kosti. Bežným miestom výskytu kurieho oka sú palec, malíček a končeky prstov.
Liečba:

• Noste širšie topánky na nízkom opätku.

• Denne si krémujte nohy hydratačným krémom.

• Na postihnutých miestach noste špeciálne vložky.

5. Mozole

Objavujú sa vtedy, keď topánky alebo ponožky nesedia dobre a nepríjemne trú o vašu pokožku. Veľmi aktívni ľudia môžu mať mozole z turistiky alebo cyklistiky. Mozoľ je bublina s tekutinou pod vrchnou vrstvou kože. Ak chcete predísť mozoľom:

• Noste topánky, ktoré vám sadnú.

• Nenoste mokré ponožky a topánky.

• Bolestivé miesta si zalepte rýchloobväzom alebo obväzom.

• Skúste nosiť dva páry ponožiek, aby ste tak zmiernili trenie topánok o nohu.

6. Bradavice na nohách

Bradavice spôsobujú vírusy. Môžu byť bolestivé a ak ich neliečite, môžu sa rozšíriť. Bradavice sa liečia opakovanou aplikáciou kyseliny salicylovej na postihnuté miesto, injekciami, vypaľovaním tekutým dusíkom alebo vo veľmi vážnych prípadoch chirurgickým zákrokom.

7. Mortonov neuróm

Je to ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť v nohe z dôvodu opuchu jedného z malých nervov na nohe. Vzniká vtedy, keď nosíte príliš tesné topánky. Súčasťou liečby je nosenie širších topánok a užívanie orálnych liekov na zmiernenie opuchov v okolí postihnutého nervu. Často krát pomáha aj podložka na chodidle nohy, ktorá rozťahuje kosti na nohe. V niektorých prípadoch sa odporúča chirurgické odstránenie neurómu.

Spomenuli sme len niektoré z problémov, ktoré môžete mať v súvislosti s chodidlami, a spôsob ich liečby. Jednoducho povedané starajte sa o svoje nohy a noste správne topánky. Ak ste aktívny typ človeka alebo pri práci väčšinou stojíte, mali by ste si dávať ešte väčší pozor, pretože v takom prípade je tlak na vaše nohy ešte väčší.